weiSe Liebe

An den Treffen (Einführungsnachmittag & fortlaufender Kurs) von W e i S e r  L i e b e verwandeln wir Beziehungsmuster und Kindheitstrauma mit einem ganzheitlichen Ansatz in (Selbs)- B E Z I E H U N G S P O T E N T I A L. Der Zugang zu unseren inneren Ressourcen dient als Grundlage um Schutzmechanismen zu erforschen. So befreunden wir uns gemächlich mit unseren Ich-Anteilen. Die grundlegenden (Beziehungs-) Fähigkeiten ‹Innere Sicherheit›, ‹ein gesunder Zugang zu den eigenen Bedürfnissen›, ‹Autonomie›, ‹Authentizität› und ‹Liebesfähigkeit› dürfen allmählich nachreifen. Die achtsame Schulung der Sinnlichkeit und Sexualität eröffnet Möglichkeiten von erfüllender Begegnung und Beziehung.

Aus dem Inhalt

• Rückkehr zur Essenz: Wer sind wir jenseits unserer Schutzmechanismen? Wir widmen uns dem Ankommen in uns selbst und der Erkenntnis, dass Liebe kein Ziel, sondern unser natürlicher Zustand ist.
• Selbstanbindung: Bevor wir in Kontakt mit anderen gehen, stärken wir die Beziehung zu uns selbst. Wie gut kennst Du dein ‹Ich-Team›? Wir erforschen und pflegen unsere inneren Anteile und lernen sie wertzuschätzen.
• Bewusstheit: Wir erforschen unsere Muster und würdigen sie als einstmals notwendige Schutzmechanismen. Wie sicher fühle ich mich in meinem Körper? Wie kann ich meine Bedürfnisse wahrnehmen und halten? Wie balanciere ich Nähe und Freiheit? Wir untersuchen die Wurzeln von Autonomie, gesundem Selbstwert und der Fähigkeit, Liebe zu empfangen und zu geben.
• Zwischen Schutz und Präsenz: Wir üben, auch in Stresssituationen den Moment des Innehaltens zu nutzen. Hier geht es um die bewusste Entscheidung: Gehe ich in das alte Schutzmuster oder entscheide ich mich dieses Mal für Präsenz?
• Paardynamik als Ressource: Wir analysieren die Paardynamik als Chance für gemeinsames Wachstum.
• Konflikte: Von Paarkommunikation und sinnvollem Streit.
• Schulung der Sinnlichkeit: Wir üben Angst und Leistungsdruck aus der Berührung zu nehmen und die Achtsamkeit für feine körperliche Empfindungen zu schärfen.
  • Mit Inputs aus Slow Sex und Sensate Fokus zum Üben zu Hause, festigen wir die Selbstbestimmtheit im Spüren und bewohnen unseren Körper mit der Reife und Weisheit, die uns heute zusteht.
  • Die sinnlichen Übungen werden für zu Hause mitgegeben. Diese sind absolut freiwillig und können zu zweit oder alleine durchgeführt werden.

• Die Verbindung von Trauma- und Bindungspsychologie (NARM = Frühkindliche Traumatherapie; Kollusion = unbewusste Beziehungsspiele; Facettenmodell = Übersicht über die Vielfalt der Sexualität) mit körperorientierter Sexualtherapie (Sensate Focus, Slow Sex) ist einmalig und bietet einen neuartigen und einmalig ganzheitlichen Ansatz.